コーヒーの健康パワー

健康のためにスポーツを楽しんでいらっしゃる方も多いでしょう。
でも、張り切りすぎて筋肉に疲れが残ってしまうと、やはりつらいものです。

筋肉疲労を取るには体内代謝を活発にして、血液中に酸素を十分供給し、必要な栄養物質を体のすみずみに素早く供給することが大切です。
また、筋肉 で不要になった物質を再利用するものと排泄するものに分け、排泄物は腎臓を通して体外へ出します。
コーヒーはこのメカニズムを活発にして、疲れた筋肉を元 気にします。
マラソン選手のなかには競技中に摂るオリジナルドリンクの中に、コーヒーを入れている人もいるそうです。

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